我想當小富婆，不想當小腹婆🙈 擺脫小腹婆的方法之一就是～ 撐起你的屁股， 跟好朋友一起腳對腳踩Ai...

Hey 小妞 小妞 ~(拍肩） 你們早上運動了嗎? 今天的 #女子訓練營 有林可彤 Hope Li...

先別問怎麼又是深蹲!! 你們有聽說過「動下半身就能瘦全身」這句話嗎？ 把佔全身70%的下半身肌肉練...

Higher ! Higher!!! 既然胸部大不了🙈 至少我們可以讓大家的屁股翹一點！😍 今天 #...

想瘦的人沒有藉口！ 只要有條彈力帶就行~ 今天的 #女子訓練營 要請你用自己的膝蓋找胸部 縮緊小...

不要再問我大腿外側要怎麼瘦了唷！ 答案就是這樣瘦 因為除了長時間的有氧能夠瘦全身之外 像這樣加了彈力...

今天的 #女子訓練營 要請大家用彈力繩圈住妳的健身好朋友 一起跟惱人的掰掰肉說分手吧!!!! 用...

吃飯前看看運動影片，是不是就會少吃點哇 今天 #女子訓練營 和林可彤 Hope Lin 的運動分享...

女明星都很忙，連運動都要很節省時間😅 今天的運動 是把伏地挺身+撐體+轉體 全~~~~部加起來，只...

#女子訓練營 只要有地板和一位好朋友，運動的方法就有百百種! 今天的動作可以運動到屁屁和上腹部喔！...